Hulp bij gokverslaving

Succesvol met gokken stoppen moet je echt strategisch aanpakken zoals de voorbereiding op een marathon, volgens Canadees onderzoek in Addiction Research & Theory. Je kunt niet zomaar ermee beginnen en moet goed weten wat nodig is om de finish te bereiken. In de weken en maanden na het stoppen zul je last blijven houden van de zucht naar gokken. Je moet nadenken over hoe je met deze cravings succesvol om kunt gaan zodat je niet terugvalt in de verslaving. Naast het helpen van mensen die al worstelen met een gokverslaving, speelt AGOG ook een belangrijke rol in het voorkomen van gokproblemen. Door bewustwording te creëren en voorlichting te geven over de gevaren van gokken, probeert de organisatie te voorkomen dat mensen in de eerste plaats een verslaving ontwikkelen.

Hoe neem je contact op met AGOG?

Het belangrijkst is uiteindelijk dat je de motivatie vindt en een plan klaar hebt om succesvol te stoppen. De gevolgen van een gokverslaving zijn groot voor je financiële situatie, sociale relaties en persoonlijke gezondheid. Een gokverslaving leidt vaak tot oplopende gokverliezen en het verwaarlozen van verantwoordelijkheden en relaties. Iemand die gokverslaafd is kan ook sneller een drugsverslaving ontwikkelen, volgens Indiase onderzoekers in Journal of Gambling Issues. Zo zullen de hersenen dopamine nodig hebben door de afhankelijkheid aan de roes van het gokken, wat mogelijk kan worden vervangen door de effecten van middelen als amfetaminen.

Centrum voor Verantwoord Gokken

• Alle drie de verslavingen kunnen leiden tot ernstige stress en hebben invloed op de mentale gezondheid, vaak resulterend in angst- en stemmingsstoornissen.
• Het gokken en de cocaïne versterken hierbij elkaars verslavende werking.
• Voor veel mensen lijkt gokken een onschuldige bezigheid, omdat het op het eerste gezicht veel positieve aspecten lijkt te hebben.
• Meer gegevens kan je op de website van elke organisatie vinden, of voor directe hulp, bel met het desbetreffende hulplijnnummer.
• Gokverslavingstherapie is veelzijdig en omvat cognitieve gedragstherapie (CGT), psychodynamische therapie, groeps- en gezinstherapie.
• Door de combinatie van middelen ga je vaker en langer gebruiken.

Er zijn veel dingen die je kunt doen als je denkt aan gokken. Fysieke oefeningen, zoals yoga of buitenactiviteiten, helpen stress te verlichten en de geest te verbeteren. Regelmatig sporten kan de algehele gezondheid boosten en is bewezen effectief om gokverslaving te voorkomen.

Aanmelden bij AGOG

Voor iedere gokverslaafde is de eerste en belangrijkste stap de erkenning dat men een probleem heeft dat moet worden opgelost. Net als bij andere verslavingen zijn de beloningen na het afkicken bijzonder groot. Men vindt een nieuw leven zonder onrust en financiële problemen. Het sociale leven komt weer op gang en de prestaties op het werk of bij de studie verbeteren bijzonder snel.

Daarnaast is AGOG ook belangrijk voor de omgeving van gokverslaafden. Veel familieleden en vrienden weten niet hoe ze moeten omgaan met de situatie en voelen zich machteloos. AGOG biedt hen een plek om hun zorgen te uiten en te leren hoe ze het beste hun dierbaren kunnen steunen. Deze stichting organiseert zelfhulpbijeenkomsten waarin mensen elkaar helpen om met hun gokverslaving om te gaan. De bijeenkomsten worden begeleid door ervaringsdeskundigen. Lotgenoten delen hun verhalen en steunen elkaar bij het overwinnen van hun verslaving.

Gokverslaving, wat zijn de symptomen hiervan?

De eerste stap naar herstel is erkennen dat je hulp nodig hebt en contact opnemen met de juiste instanties. Een ander gevaar dat op de loer ligt in zelfhulpgroepen is dat de begeleiders van de groepen al doende zoveel ervaring gaan ontwikkelen, dat zij dreigen ‘beroepstherapeutje’ te gaan spelen. Soms dreigt de ervaringsdeskundigheid beroepsmatige vormen aan te nemen. Het komt voor dat goed draaiende groepen die veel ervaring hebben een vergoeding voor de begeleiding gaan vragen. De ervaringsdeskundige begeleider gaat dan een formele vergoeding of salaris ontvangen en daarmee wordt ook een van de kenmerkende eigenschappen van zelfhulp onderuit gehaald.

En hoewel we het belang van de OG-ers essentieel vinden, hebben we helaas niet kunnen voorkomen dat sommige AGOG-afdelingen alleen bestaan uit een AG-groep. De Zelfhulpgroep Gokken zal plaatsvinden iedere 1ste en 3de woensdag van de maand om 19.30 tot 21.00 in de Anne Ruttenstraat 42 te Hasselt. Het is belangrijk dat je blijft werken aan herstel na behandeling. Je gaat dan af en toe nog naar een therapeut toe of bezoekt zelfhulpgroepen. Ze ondersteunen langdurig herstel en stellen je in staat om je identiteit te veranderen, waardoor je leven niet meer om gokken draait. Gokverslaving is een ernstige gedragsverslaving waarbij je de controle over je gokgedrag verliest.

A.G.O.G. (Anonieme Gokkers en Omgeving Gokkers) Eindhoven e.o.

Cocaïne is een upper waardoor je in betere stemming komt en alerter wordt. In het algemene handboek voor psychologen zijn negen verschillende criteria vastgesteld voor een gokverslaving. Je moet aan minstens vier van de criteria voldoen in deze Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) voor een officiële diagnose van gokverslaving. Hieronder kun je alle criteria bekijken en zelf beoordelen of jij gokverslaafd bent. Gegevens uit andere gegevensbronnen met elkaar matchen en combineren, Verschillende apparaten linken, Apparaten identificeren op basis van automatisch verzonden informatie. AGOG hanteert geen wachtlijst, waardoor er vaak snel bij een bijeenkomst aangesloten kan worden.

AGOG is een organisatie die zich richt op zelfhulp voor gokverslaafden en naasten daarvan. Zelfhulp betekent dat je samen met lotgenoten aan het gokprobleem werkt. Iedereen in de lotgenotengroep ervaart problemen door de gokverslaving.

De AGOG biedt een bijzondere vorm van hulp aan gokverslaafden en mensen in hun omgeving, namelijk zelfhulp. Er zijn meerdere groepen voor mensen die van hun gokverslaving af willen. Daarnaast is er een groep voor naasten van mensen met een gokverslaving.

Zo herkennen naasten van gokverslaafden elkaar eveneens in problemen tijdens bijeenkomsten. De kracht van zelfhulp bestaat onder meer uit het delen van ervaringen in een kleine groep die met hetzelfde probleem te maken hebben. Een ander kenmerk van zelfhulp is dat er sprake is van vrijwilligheid. Bovendien zijn alle betrokkenen en dus ook gespreksleiders als ervaringsdeskundigen vrijwillig. Er zijn meerdere manieren waarop je als naaste kunt helpen.

Er zijn meerdere waarschuwingssignalen van een gokverslaving. Geldverlies leidt vaak tot financiële problemen, zoals moeite met het betalen van rekeningen. Gokkers spenderen meer tijd en geld aan gokken dan gepland.

Het is vaak een vlucht in verband met problemen die men elders heeft ondervonden, bijvoorbeeld op het werk, bij de studie of in een relatie. Als er geen verbetering komt in deze situatie, wordt de kans op een terugval groter. Ook als de situatie in het persoonlijke leven is verbeterd door het afkicken, kan dit feit echter tot een terugval leiden. Men is dan namelijk niet meer alert genoeg zijn, gaat de problemen van het gokken onderschatten en denkt voor het plezier weer eens een gokje te kunnen wagen. Sinds de legalisering van het online gokken in Nederland in oktober 2021 is het online gokken nog laagdrempeliger beschikbaar geworden.

Bij veel gokverslaafden is Paysafecard dat nadat men een periode volledig gok-vrij is geweest. Om zichzelf te testen zijn er dan mensen die een gokje gaan wagen en daarna weer in het circuit terechtkomen. Wie gokverslaafd is geweest, zal ook na het afkicken zijn hele verdere leven alert moeten zijn op het risico van een terugval. Bij professionele hulp bij het afkicken staat gedragsverandering centraal. Tijdens de eerste periode van het afkicken zijn de ontwenningsverschijnselen het hevigst en is de gedragstherapie ook het meest intensief.

Een online gokverslaving is ook makkelijker te verbergen voor de omgeving dan een offline gokverslaving. Dit zorgt dat je problemen langer kunnen doorwoekeren en escaleren voordat je gedwongen wordt om in te grijpen. Je kunt financieel herstellen na een gokverslaving door discipline, een duidelijk plan en vaak hulp van buitenaf. Schulden kunnen een barrière zijn om hulp te zoeken voor je gokverslaving, uit schaamte of omdat je denkt dat je alleen door meer te gokken je financiële problemen kunt oplossen. Het is belangrijk in te zien dat er altijd oplossingen mogelijk zijn. Probeer je zonder professionele hulp te stoppen met een gokverslaving?

Hierdoor kunnen zowel de groepsgesprekken als de contacten daarbuiten beperkt blijven tot de “hier-en-nu” situatie. Tegelijkertijd wordt zo de veiligheid van de groep gegarandeerd en wordt de openheid naar elkaar bevorderd. Op deze manier blijven maatschappelijke belemmeringen, die worden bepaald door naam, geld, werk, enzovoorts buiten de groep. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat het probleemgokken vaak niet alleen staat.